□記者 胡羽 報(bào)道　　本報(bào)濟(jì)南訊 3月21日是世界睡眠日，為推廣科學(xué)睡眠、普及睡眠衛(wèi)生，預(yù)防睡眠障礙，早診早防早治，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院組織醫(yī)護(hù)人員開展睡眠日大型科普宣傳和義診活動(dòng)。本次活動(dòng)山東省中醫(yī)院組織了神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)科、身心醫(yī)學(xué)科、心血管內(nèi)科、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科（肺病科）等多科室專家參與?！　　巴砩先胨芾щy，而且總是睡不踏實(shí)。”“經(jīng)常凌晨?jī)扇c(diǎn)醒，之后就很難再睡著了?！痹缟?點(diǎn)，義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)已熱鬧非凡，前來(lái)咨詢的公眾絡(luò)繹不絕，向?qū)＜以V說(shuō)自己在睡眠方面的困擾。睡眠和精神、情緒問(wèn)題密切相關(guān)，睡眠問(wèn)題的治療往往需要“身心同治”。身心醫(yī)學(xué)科專家郭珊珊介紹，平時(shí)到科室就診的患者，10個(gè)中有8個(gè)有睡眠問(wèn)題，大多由工作、學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒引起，他們會(huì)根據(jù)不同患者的情況，采用中藥、針灸、心理疏導(dǎo)相結(jié)合的方式進(jìn)行治療。在義診現(xiàn)場(chǎng)，神經(jīng)內(nèi)科專家彭偉向公眾介紹了判斷睡眠質(zhì)量的自測(cè)方法，并指出評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量的好壞，不應(yīng)簡(jiǎn)單地以睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)衡量。高質(zhì)量睡眠不一定非要睡滿八九個(gè)小時(shí)，只要一覺(jué)醒來(lái)不頭暈頭痛，能感覺(jué)神清氣爽，就能算上高質(zhì)量的睡眠。　　除了問(wèn)診咨詢，醫(yī)務(wù)人員還為群眾提供可以改善睡眠質(zhì)量的針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)特色診療項(xiàng)目，并給前來(lái)就診的群眾發(fā)放了安神香囊和百合橘紅膏。