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什么床比較好
中國(guó)的床崇尚“規(guī)矩”,因此多為紅木床,是中國(guó)古典床具中的經(jīng)典之作。
現(xiàn)代床,是站在時(shí)尚前沿的產(chǎn)物,現(xiàn)代床崇尚柔軟,因此多鋪有柔軟的床墊。 從造型和體驗(yàn)上來(lái)看,紅木床沒(méi)有現(xiàn)代床的綿軟,也沒(méi)有現(xiàn)代床的時(shí)尚。 但是,紅木床的健康性能,卻是現(xiàn)代床所不可比擬的。
西方人都睡軟床墊?越軟越好?
No!No!No!
過(guò)于柔軟的床,會(huì)使人體平躺和側(cè)躺腰部支撐受力加大,人躺在上面脊柱呈彎曲狀態(tài),讓腰不舒服,容易腰酸背痛。
長(zhǎng)期這樣,還會(huì)造成身體中段下陷,身體上部肌肉松弛,下部肌肉被拉緊,容易造成腰肌和骨質(zhì)勞損,甚至引發(fā)脊椎彎曲或扭曲!
睡紅木床的好處?
剛剛躺上去的時(shí)候,紅木床沒(méi)有現(xiàn)代床的柔軟,它不會(huì)體貼你辛勞一日的身軀,想要柔軟的松弛;它不會(huì)遵循你嬌嫩的肌膚,給予你翻滾的樂(lè)趣。
但是,長(zhǎng)期使用紅木床無(wú)需擔(dān)憂腰椎問(wèn)題,可以改善血液循環(huán),改善你的睡眠質(zhì)量。 睡紅木床,最大的好處是促進(jìn)背部督脈通暢,消除負(fù)重和體重對(duì)椎間盤(pán)的壓力,利于解除腰部肌肉韌帶的痙攣,減輕神經(jīng)根的壓迫程度。
所以,醫(yī)生建議睡紅木床并不是沒(méi)有道理的。
但如果床上只是一塊硬木板,也不符合腰椎的生理曲度,合理的做法是鋪一兩層被褥,這樣睡在上面,正好符合人體脊椎的正常曲線。