“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”。春季大自然陽氣升發(fā),除了順應(yīng)天時養(yǎng)護(hù)好體內(nèi)的陽氣外,相信大家也常聽說中醫(yī)的五臟調(diào)養(yǎng)法之一:春養(yǎng)肝。春天是肝藏的疏泄功能最強(qiáng)的時候,眼下正是養(yǎng)肝的好時機(jī)。睡覺,最簡單的養(yǎng)肝法。①中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱,“臥則血?dú)w于肝”。也就是說,當(dāng)人靜靜躺下休息時,血才能歸藏于肝臟,進(jìn)行充分的休養(yǎng)。①中醫(yī)還有句老話,“人動則血運(yùn)于諸經(jīng),靜則血?dú)w于肝臟”。由此可知,晚上好好睡覺,閉目靜養(yǎng),有利于肝正常藏血,以免肝血消耗過甚。①那如何在乍暖還寒的春天睡個好的養(yǎng)生覺?給你推薦一個會發(fā)熱,暖被窩的助眠好物——駿豐頻譜健康睡寶(下文簡稱睡寶),紅外頻譜加熱,三檔調(diào)溫,恒溫控制,人體感溫柔和舒適。駿豐頻譜健康睡寶1、紅外頻譜,深度睡眠駿豐頻譜健康睡寶是采用新型復(fù)合材料研制開發(fā)出具有遠(yuǎn)紅外效應(yīng)的新型頻譜產(chǎn)品?！破罩R研究證明,遠(yuǎn)紅外對人體皮膚及皮下組織有一定的穿透能力,用遠(yuǎn)紅外線照射皮膚,能產(chǎn)生積極的生物醫(yī)學(xué)效應(yīng),改善局部血液循環(huán),促進(jìn)腫脹消退,緩解肌肉緊致,有利于疼痛的緩解。②——————————————————————————————————頻譜仿生層散發(fā)遠(yuǎn)紅外頻譜光波,作用于人體后,具有健康作用,能促進(jìn)深度睡眠。2、恒溫控制,感溫舒適溫度對于睡眠起著重要作用。入睡前,打開睡寶,在入睡時就會有一個暖暖的、舒爽的被窩迎接你,讓你一整晚都有一個舒適的溫度!睡寶使用感溫元件和獨(dú)立的溫控系統(tǒng),配合微電腦控制技術(shù),讓睡寶的溫度控制更精準(zhǔn),給人體舒適的溫度。簡單來說就是,讓你的被窩一直保持舒服的溫度。3、過熱保護(hù) 三檔調(diào)溫睡寶共有三層保護(hù)狀態(tài)控制,內(nèi)置過熱保護(hù)措施,3檔連續(xù)工作3小時后,自動切換2檔工作,時刻給你最適宜的溫度,讓你一整晚享受舒適、安心的睡眠。另外最長可9小時連續(xù)運(yùn)作,定時斷電,老人孩子均可放心使用!三檔溫度可調(diào)節(jié),1檔28℃,2檔32℃,3檔35℃(溫度誤差約為±2℃),可根據(jù)自身情況選擇適合自己的檔溫。完成了一天的工作,活動,卸下壓力、疲憊,擁著溫暖,安心地睡個養(yǎng)生覺吧~本文參考:① 家庭醫(yī)生《這樣睡覺,夜里濕氣嘩嘩排出、肝也悄悄養(yǎng)好!躺著就能到手的好處,不試太虧》